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 insomnie

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sandra
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MessageSujet: insomnie   Ven 4 Aoû - 14:25

tu est trés fatigué,ton cerveau ne fonctionne plus mais tu n'arrives pas à dormir,que faire.... quelles sont les causes...vos suggestions seront les bienvenue bounce
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ma_cameleon
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MessageSujet: Re: insomnie   Ven 4 Aoû - 15:28

regarde un opera sur la télé et tu vas voir lol!
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sandra
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MessageSujet: insomnie   Sam 5 Aoû - 10:21

ça ne fonctionne pas j'ai deja essayée,A part 1 migraine Wink
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Velvet
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MessageSujet: Re: insomnie   Sam 5 Aoû - 10:33

Je sais pas si tu peux faire ça FIHOMTEK en tant que fille! mais moi je sors faire footing une demi heure, après je prend une douche et je dors comme un bébé!
Voili!
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sandra
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MessageSujet: insomnie   Sam 5 Aoû - 10:54

bonne idée,je vais l'essayer,quoique je vais le faire dans la maison sinon ils vont imaginer que je s8 devenue folle Laughing (meskina hablette,tajri fé lil),imaginez ça ,à min8 Basketball Laughing Laughing Laughing
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yas
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MessageSujet: !!   Mar 22 Aoû - 3:39

écoute sandra je c pas c ptète par habitude de veiller
moi pendant un certain temps je veillais juska 24h et je me levai a 5h du mat pr rattraper mon retard durant 15jr ,ct épuisant et surtt je referai jamais ça! après les exams gt épuisé mais je ne pouvais pas dormir par habitude et je me levai tjrs le matin très très tot je ne trouvais pas le sommeil alors ke jétais a bout de forces! mais après une semaine ou un peu plus ct reglé!
sinon t'as qu'as te connecter la nuit!! ça toccupera sunny
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yas
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MessageSujet: !!   Mar 22 Aoû - 3:47

peut etre bien que c la maladie du sommeil Wink
sommeil le jour, insomnie la nuit!
alala jsp ke c pas ça!
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houdisme
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MessageSujet: Re: insomnie   Mar 22 Aoû - 17:41

tu sais sandra c normal t'es en vacances t'es trop exitée tu veux t'amuser bouger tu déborde d'energie tu sais l'insomenie c psychike moi ca m'arriver en plein examens d'etre tellement creuvée mais de ne meme pa pouvoir fermer l'oeuil au moins une heure ton cerveau ne demande k'a dormir mé ton subconscient é trop anxieux pour le faire il é persuadée kil ne peux pa le faire c bete mé ca marrche tu reste pendant dé heures au lit ne pense a rien é tu va dormir mé il faut surtout pa ke tu te léve le someil c vital
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biche
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MessageSujet: Re: insomnie   Mar 22 Aoû - 17:53

00:41 je n'arrive tjrs pas à dormir......j'ai beau essayé rien à faire....c'est sans aucun doute du au fait d'avoir fait une grosse peite sièste cette après midi......alors peut être q tu fais trop de sièste et du coup tu veilles le soir comme je le fais....... I love you
PS: à ce que je vois tt le monde fait dodo Crying or Very sad révéillez vous!!!! plutôt faites de jolis jolis rêves av des biches et tt....bonne nuit I love you
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ma_cameleon
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MessageSujet: Re: insomnie   Mer 23 Aoû - 15:35

je dors generalement jamais avant 2h du mat scratch
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sarah
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MessageSujet: Re: insomnie   Lun 4 Sep - 7:33

sandra a écrit:
tu est trés fatigué,ton cerveau ne fonctionne plus mais tu n'arrives pas à dormir,que faire.... quelles sont les causes...vos suggestions seront les bienvenue bounce
salut sandra a mon avis si t'as des insomnies c ke tu te depenses pas assez durant la journée et du coup t pas fatiguée donc tu devrais bouger la journée et tu tomberas ko la nuit je t'assure ca marche sinon si tu bougeg pas la journée n'espere pas etre fatiguée de ne rien faire lol lol
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yasmine03
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MessageSujet: Re: insomnie   Lun 4 Sep - 7:38

oui sinon il faut éviter les siéstes!!! Sleep
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inespink
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MessageSujet: Re: insomnie   Lun 4 Sep - 11:02

bin pour moi il faut pa se fatigué trop il faut sorganisé de préférence dormir avant 1H du matin pcq le cervo kan il se fatigue trop c normal ki ne fonctionera pa!!!!!!!!!!!!!!!mai bon
tou dou avc la pharma pale
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sandra
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MessageSujet: insomnie   Sam 9 Sep - 2:40

bjrs tous le monde lol! je vous remerçie infiniment de vos commentaires,elles m'ont fait vraiment plaisir I love you .alors pour mes insomnies scratch ...des fois surtout pdt les examens,je veille jusqu'a une heure tardive,des fois1h,2h study ,ensuite en se sentant vraiment saturée j'essaye de dormir mais c'est impossible,et c'est vraiment embetant quand tu a un examen à 8h ,
pour les vacances,je suis du genre à occuper bien sa journée,entre le menage,la plage et les sorties des fois jusqu'à22h je ne vois pas quoi faire de plus Basketball une fois j'ai dormi à 5heure du matin et je me suis reveillée à 8heure,3heures du someil seulement,si par miracle je dort à 2heure je me reveille à 3h30,4h et je fais ma sieste de 2heure pour essayer de compenser Sleep peut etre je dois finalement envisager de prendre des somniferes moi que je n'aime pas trop les medicaments,et je suis pharmacienne!!! Laughing
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unknown15
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MessageSujet: Re: insomnie   Sam 9 Sep - 20:37

just do like me Twisted Evil Twisted Evil
si tu ne peux pas dormir, ben.... il y a internet, il y a notre forum, y a aussi beaucoup de sujets interessants mais oubliés....


PS: si tu fais ça, avant de te regarder le matin dans le miroir, tu dois d'abord mettre des compresses de thé ou bien du concombre What a Face
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ma_cameleon
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MessageSujet: Re: insomnie   Sam 16 Sep - 14:35

essaie d'ecouter du coran aussi
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MessageSujet: Re: insomnie   Aujourd'hui à 21:04

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